私はよく家電量販店にいきます。とはいっても家電が大好き！というわけではありません。目的はマッサージチェアです。大きなお店に行くとマッサージチェアがずらっと並んでいるエリアがありますよね？ここが私のおすすめスポット！無料で肩こりや腰痛を解消できるので、疲れが溜まっている時は毎回お世話になっています。最近ハマっているのが足に特化した商品です。むくみが酷くて、夕方になるとぱんぱんになるのは日常茶飯事。そんなむくみも最近見つけたマシンを使えば「あら！不思議！」簡単に治ってしまいます。あまりにも気持ち良くて、うとうとしてしまうことが多いです。
理想は小説を読みながらの使用ですが、さすがに売り物なので、いくら私でもそれだけはできません。ただ、小説を読みながらだとすごく幸せな気分になれそうなので、少し購入を考えています。普通の商品だと大きいですし、お値段もするので無理ですが、フットタイプのものだとそこまで高くないし、価格もリーズナブルです。今はちょっと厳しいけど将来的に読書環境を整えるのに起きたいと思っています。その頃には中古で購入できるかな。いくらお買い得でも今は毎月の書籍代でいっぱいいっぱいです。ボーナスが出たらもう一度考えます。

先日、友人の結婚式に出席してきました。本当に素晴らしい結婚式で感動しました。新郎も新婦も幸せそうで、見ていて楽しい気分になりましたよ。この友人とは、付き合いが長くて、学生の頃から一緒に遊んでいます。男っぽい性格をしている女性ですが、実はべたべたな恋愛小説が大好き！という一面を持っていて、ギャップがたまらないです。そんな小説好きな友人のために結婚祝いとして本をプレゼントしました。「私のためにありがとう！」と喜んでくれて嬉しかったです。後日、「面白かったよ！」というメールが届き安心しました。ちょっとそれが心配だったので。なにせ自分も読んだことがない作品だったので、もしかするとつまらないかもなんて心配していました。
本のお返しに今度、新居に招待してくれるそうです。なんと新しい家には、読書ルームがあるようなので、それを早く見たい！リーディングチェアが置いてあると言っていたので、私もそれに座って読書を楽しみたいです。あと楽しみながらその子が作る料理！ものすごく料理が上手で、下手なレストランに行くよりもずっと美味しいです。特にイタリアンは絶品なので、お願いして作ってもらおうかな。ただ、パエリアも食べたいし、迷っちゃいます。

先日、知り合いからちょっと面白い話を聞きました。それはカレーでストレスを解消できるということです。今まで何気なく食べていましたが、うつ病の予防・改善にいいみたいですね。なんでもカレーに含まれるターメリックには、血液の循環を改善する働きや、活性酸素を除去する効果があるようで、ストレス対策に最適な食べ物だと言われました。本当にそんな効果があるのか疑問に思ったので、インターネットで調べてみると事実だったのでびっくり。「なんかイライラする」「気持ちが落ち着かない」なんて時は、カレーを食べてみるのもいいかもしれませんね。
あともう1つストレスを効果的に軽減できることがありました。こちらも知り合いから教えてもらったのですが、読書もいいようです。読書をすると心拍数が下がって興奮を落ち着かせることができると言われました。音楽鑑賞やテレビゲーム、ウォーキングなどよりも効果があるそうなので、皆さんも試してみてはいかがでしょうか。私もイライラしている時や落ち着かない時に本を読むようにしていますが、読み始めるとだんだんリラックスしてきます。ただ、普段本を読まない人が無理に始めると逆効果になるかもしれないので、少しずつ慣れていったほうがいいと思います。

スマートフォンって本当に便利ですよね。小説を読んだり、ゲームをしたり、チャットで連絡を取りあったり、色々なことができます。だから、もう手放すことができない！って人も多いと思います。私もよく小説を読むのに使っていますが、たまに思うことがあります。それは「もう少し安くならないかな」ってことです。ガラケーなら5000円程度で使うことができますが、スマートフォンだと10000円前後かかりますよね。月10000円の出費はけっこう大きいです。なんか安くなる方法はないの？って友達に相談したら格安スマホに乗り換えたら携帯代を節約できるといわれました。
もし、乗り換えると月々3000円とかで使えるっぽいです。場合によっては2000円以下でも使えるようなので、上手くすれば大幅な携帯代の節約になります。あまり電話をすることもないので、そっちにしてもいいかなって考えています。ほとんどメールとかチャットとか読書にしか使ってないし。電話をいっぱいする人なら普通のスマートフォンを使った方がいいみたいだけど、それ以外の人なら格安スマホを使った方がメリットが多いと友達は言っていました。5000円くらい安くなれば、その浮いたお金でいっぱい本が買えるのでかなり魅力的ですよね。

本を読んでいると目がだんだん疲れてきて、文字がぼやけてきますし、そのまま無理をすると肩こりや腰痛の原因になります。眼精疲労を放置すると体にも色々な悪影響を与えてしまうので、読書家の人は毎日しっかりとケアをした方がいいです。私がやっているのは眼球体操です！これがなかなか効果があるので、長時間の読書をしている人はぜひやってみてください。眼球を動かすことで、周辺の筋肉の血行が良くなって、疲れが改善されます。
まず、目を強く閉じてパッと開く、視線を左右や上下に動かすといった動作を何度も繰り返してください。5分程度継続するとだんだん血行が良くなっていきます。「なんだか目が疲れているかも」と思う時や本を読み終わった時などにやってみましょう。眼球体操を習慣化すると肩こりや腰痛対策にも繋がります。これを始めてから、眼精疲労から解放されましたし、肩こりや腰痛も改善されたので、友達にもすすめています。そして、たまには完全に目を休ませるのも大事です。1週間1回程度、本を読まない日を設けるのもいいでしょう。もしくは読んでも1時間くらいにするとか工夫をしてください。酷使すると視力が下がってしまい、快適な読書ができなくなる可能性もあります。