色んなダイエット法。私に合うのは?

友達がダイエットを始めました。炭水化物を取る量を減らしたダイエットをしているそうです。ごはん、うどん、パスタなどメインの量を減らしているそうです。ダイエットの本をいろいろ見て、もともとあまり炭水化物を食べない彼女は、これなら簡単に出来そうだと思ったそうです。友達が始めたのをきっかけに私もダイエットしようと思うのですが、炭水化物が好物の私にとって、このダイエットはちょっと辛いと思うんです。パスタはあまり食べませんが、一日2食は必ずといっていいほど白飯を食べるんです。食べないと、なんだか食べた気がしなくって、結局何だかんだおやつを食べたりして、結局カロリーとして食べ過ぎていると思うんです。なので、友達に他におススメのダイエットが無いか聞いてみました。そしたら、少ない量の食事を1日に5回ぐらい取るというダイエットはどうかと提案してくれました。食べるもの自体は変えなくてもいいけど、量を減らして、小腹をうめるぐらいの食事をとるんだそう。それを1日に5回か6回食べていいんだって。これはいいかもと、思って挑戦中です。朝は食べる時間がないとか、お昼も忙しいと昼ごはんタイムが少なかったりと、逆に少しの量を食べる事に変えて、胃にかかる負担が減った気がします。数ヵ月後、友達と結果発表です!!